Kendine İyi Davranmanın Gücü

Kendimize karşı sert bir iç ses, çoğu zaman motivasyon değil, tükenmişlik üretir. Öz-şefkat; hatalarımızı kabul ederken kendimize bir arkadaşımıza gösterdiğimiz nezaketi göstermeyi öğrenmektir.

Bu, mükemmeliyetçilikten vazgeçmek değil, "yeterince iyi" olanı da onurlandırmaktır.