Farkındalık
Zihinsel Esneklik Nedir?
Zihinsel esneklik, değişen koşullara uyum sağlama, farklı bakış açılarını değerlendirme ve katı düşünce kalıplarından çıkabilme becerisidir.
Bu beceriyi güçlendirmek için; alışılmadık rutinler denemek, kendi düşüncelerinizi sorgulamak ve "başka nasıl olabilir?" sorusunu sıkça sormak faydalı olacaktır.