Değişim Nerede Başlar?

Değişim, çoğu zaman büyük bir kararla değil, küçük bir farkındalıkla başlar. Günlük hayatın koşuşturmasında kendimize dair fark etmediğimiz kalıplar, aslında yıllardır aynı sonuçları üretmemize neden olabilir.

İlk adım, yargılamadan gözlemlemektir. Kendinize "şu an ne hissediyorum, bu his bana ne anlatıyor?" diye sormak, otomatik pilotu kapatmanın ilk yoludur.

Zamanla bu küçük duraklamalar, daha bilinçli seçimler yapmanızı sağlar. Değişim bir anda gerçekleşmez; ama her farkındalık anı, o yöne atılmış küçük bir adımdır.